Kudan letter Vol.3

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九段通信 第三号

 

こんにちは。

今回は、事務の山中が九段通信を担当します。


*2018年夏 奥多摩の白丸湖上にて ヨガの先生とSUPをしながらヨガポーズ(鳩のポーズ)

 

みなさん、自宅で過ごすことが多いと思うのですが、運動していますか?

私は、ヨガ教室に通っていましたが、今はジムもお休みだし、コロナウィルスのことがあってから全然できていません。

 

家にヨガマットとストレッチポールはあるのに、なかなかやる気になれません。

たまにスーパーに行くついでに散歩をしていますが、30分~1時間くらいゆっくり歩いてもあまりカロリーは消費しません。最近You Tubeやinstagramでインストラクターがライブでエクササイズをしているのを見て、少しずつ運動を始めました。一緒に誰かとライブでやるとやる気が出ますね!

みなさんが普段している運動はありますか?もしおすすめの運動があったら、instagramなどでシェアしてください。

You Tubeを検索してみたのですが、良さそうな動画を見つけたので、みなさんにシェアします。ヨガのストレッチ動画です。日本語のリスニングの練習にもなると思います。字幕もあるし、ヨガなので、動きを動画で見れば、理解もしやすいのでおすすめです。

 

 

それから、みなさん、一つお知らせがあります。

4月24日(金曜日)の日本語質問zoom(11:00~12:00)はお休みです。

おしゃべりzoom(12:00~13:00)はあります。

みなさん、ぜひ利用してくださいね。

 

Kudan letter Vol.3

 

Konnichiwa.

This is Aya Yamanaka, I will be in charge of Kudan letter Vol.3.

 

I believe you all spend a lot of time at home, but are you exercising?

I used to go to a yoga class, but now the yoga studio is closed and haven’t been able to do it because of the corona virus.

I do have a yoga matt and “a Stretch Pole” at home, but it’s hard to motivate myself to do it.

I occasionally go for a walk to the supermarket, but even if I walk slowly for 30 minutes to an hour, I don’t burn much calories. I recently saw instructors doing live exercises on You Tube and Instagram, so I started doing a little bit of exercise. It’s so motivating when you do it live with someone else!

What kind of exercise do you do on a regular basis? If you have any recommendations for exercise, please share them on Instagram or elsewhere.

I searched You Tube and found a good video of Yoga, so I’ll share it with you. This is a yoga stretching video. I think it will also help you practice your Japanese listening skills. There are subtitles, and since it’s yoga, it’s easy to understand if you watch videos of the movements, so I recommend it.

https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg

 

Also I have one announcement.

There will be no zoom for questions about Japanese language (11:00-12:00) on Friday, April 24th.

There will be Chat zoom(12:00-13:00).

Please try to use Chat zoom.

 

九段通信 第三號

 

大家好.

這次通信學務部的山中來擔任.

 

最近你們待在家的時間比較長,平時有沒有做運動?

以前我參加瑜珈教室,不過現在因為新型冠状病毒而健身房都不營業,所以沒有運動.

 

雖然在家也有瑜珈墊子和彈力球,不過沒有心情做運動.

偶爾去超市買東西的時候,順便散歩,不過走路半個小時到1個小時也不會燃燒卡路里 吧.

最近我看著You Tube和instagram上講師播放的熱身鍛錬身體的直播,我也開始運動了.跟別人一起運動,會更有心情做運動.

你們有沒有平時做的運動?如果你有可以推薦的,請通過instagram分享一下.

我最近在You Tube上找到了比較好的視頻,現在跟你們分享一下.你們也可以把它作為聽力的練習看看.有字幕而且因為是瑜珈, 你們會看動作就很容易看明白.我很想給你們推薦.

https://youtu.be/LXzpn0jN8Bg

 

還有一個向你們通知.

4月24日(週五)的日語提問zoom(11:00-12:00)休息一天.

不過跟平時一樣開設聊天zoom(12:00-13:00).

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九段日本文化研究所日本語学院

Kudan Institute of Japanese Language & Culture

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Currently accepting Student Visa applications for October 2020.
即日起接受2020年10月留學簽證申請。

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2020年4月23日 木曜日 9:36 AM Category: Diary, Information.